ハンドクラップ
ハンドクラップ2
こんにちわ。さなです。
遅ればせながら鏡開きで
Hさんがお汁粉を作ってくれました。
滅茶苦茶美味しかったです。

さて。クリスマスと正月の負債を取り戻すべく
運動を始めました。
外が寒すぎて出たくない為
室内でできる&動きが簡単な
ハンドクラップをやってみることに。

Hさんはダンス系は苦手なのですが
この動画は殆どの動きが繰り返しなので
ついていけない等の心配は皆無!
音楽も軽快かつ耳に残るので
とてもいい感じです。

気になる方は是非!
一緒に頑張りましょう(笑)
 


ダイエット時はいつの間にか
家族総出で取り組んでいることが多いです


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