LGBTのL日記

レズビアンのさなです。大好きな妻のHさんと子供Lちゃんの3人で、カナダで仲良く暮らしています。 LGBTやらジェンダー的な難しい話はひとまず置いておいて、のんびり暮らすレズビアンの生態を知ってもらえたらと思います。 2018年に彼女のHさんとカナダで正式に結婚しました!

2018年08月

こんにちわ。さなです。昔から、ライバル役のちょい意地悪系の女の子が大好きです。Lちゃんはスカッとジャパンの大ファンで、中でも、胸キュンスカッとのコーナーが、大のお気に入り。先日一緒に見てみましたが、感情移入するところを完全に間違えました。いつもドラマを見
胸キュン胸キュン2

こんにちわ。さなです。
昔から、ライバル役のちょい意地悪系の女の子が大好きです。

Lちゃんはスカッとジャパンの大ファンで、
中でも、胸キュンスカッとのコーナーが、大のお気に入り。

先日一緒に見てみましたが、感情移入するところを完全に間違えました。
いつもドラマを見る時は、ついつい男性目線になりがちです。

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男2
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こんにちわ。さなです。暑い毎日がようやく落ち着いてきたと思ったら、もう近所の木が赤く紅葉し始めていました。本当にカナダの季節変化はせわしないです。去年は行けなかったので、今年は紅葉狩りに行きたいです。という訳で、今回は単なる惚気です。Hさんは思ったことを
結婚してよかったこと
こんにちわ。さなです。
暑い毎日がようやく落ち着いてきたと思ったら、もう近所の木が赤く紅葉し始めていました。
本当にカナダの季節変化はせわしないです。
去年は行けなかったので、今年は紅葉狩りに行きたいです。

という訳で、今回は単なる惚気です。
Hさんは思ったことをそのまま口にするタイプなので、
時々恥ずかしげもなくこういう事をさらっと言います。
ずるいです。

この時受けたアンケートは、こちらで公開していただいています。
ブログにはあまり書いていない、
母親とカミングアウトの関係などにも少し触れているので、
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family

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Hさんの好きなところs
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こんにちわ。さなです。今回の記事は乳がんのセルフチェックについてです。 15日にさくらももこ先生が乳がんにより逝去されたニュースを受け、元医療従事者として何ができるだろうと考えた結果、この記事を書くに至りました。 最後まで読んでいただけると、そして、少しで

こんにちわ。さなです。

今回の記事は乳がんのセルフチェックについてです。

 

15日にさくらももこ先生が乳がんにより逝去されたニュースを受け、元医療従事者として何ができるだろうと考えた結果、この記事を書くに至りました。

 

最後まで読んでいただけると、そして、少しでも多くの方が実行してくださると嬉しいです。

乳がんセルフチェック
乳がんセルフチェック2

①セルフチェックの重要性

今や乳がんは3064歳以下の女性の死因第一位、およそ11人に1人の女性が生涯に患う身近な病気です。

若くして発症してしまうと進行も早く、最悪の場合治療が追い付かない状況になってしまいます。

しかし早期に発見、治療が開始されれば、予後も良く生存率も高い病気です。

日頃からの乳がんセルフチェックが、あなたの命を救うことになるかもしれません。

 

②セルフチェックのやり方

基本的な手順は上記の通りです。

が、順番通りにやらなければいけないものでもないし、堅苦しく考えすぎなくて大丈夫です。

要は、自分の身体の変化に気が付ければOK

 

おススメは、お風呂のタイミング。

裸で鏡の前に立ちますし、触診の際にボディーソープを使用すれば、滑りが良いので凹凸に気が付きやすいです。

身体を洗いながら、チェックしてみてください。

 

もしくは、夜寝る前に横になりながら触診しても大丈夫です。自分のリラックスできるタイミングで実行してみてください。


③どのくらいのペースでやればいい?

月に一回、生理開始後10日目位のタイミングが良いとされています。

しかし、これにこだわりすぎるよりも、自分の続けやすいタイミングを見つける方が、持続できると思います。

 

④もししこりがあったら…?

普段と違う感触があっても、慌てないでください。乳房にしこりができる原因は、乳がんだけではありません。ホルモンバランスの崩れによる乳腺炎など、乳房にできるしこりは良性の場合が多いです。

慌てずに、しかし必ず病院を受診してください。


⑤健康診断も忘れずに!

乳がんの好発年齢は40歳以降であり、20代や30代で発症する人はごくわずかです。心配しすぎることはよくないですが、決して可能性が0という訳ではありません。

最近では、各自治体が乳がん検査の無料チケットを誕生月に配っていたり、会社の健康診断のオプションで受けることができたりと、検診を受ける門戸が広がってきています。

機会が訪れた時は、是非乳がん検診を受けてみてください。

また、40歳以降になると好発年齢に差し掛かってくるため、最低でも2年に1回の検診を推奨されています。

20代、30代の月一回セルフチェック、40歳以降の年2回検診を目安にしてください。

 

今回は文字が多くなってしまって、申し訳ありません。

ですが一人でも多くの方が、悲しい思いをしなくても良いように、願っています。

 

最後になりましたが、さくらももこ先生。

私の初めて読んだ漫画が、ちびまる子ちゃんでした。

沢山の素敵な作品を、本当にありがとうございます。

maruko

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明日から、普通の絵日記に戻ります。


こんにちわ。さなです。モンハンPC版発売しましたね。欲しいのですが、PC同士でしかマルチプレイできないと知って二の足を踏んでいます。我が家は家庭用ゲーム機がないので、もっぱら休日は家族でボードゲームをしています。きっと手に入れた日には、全員テレビの前から動か
ゲーム戦争
ゲーム戦争2

こんにちわ。さなです。
モンハンPC版発売しましたね。
欲しいのですが、PC同士でしかマルチプレイできないと知って二の足を踏んでいます。

我が家は家庭用ゲーム機がないので、もっぱら休日は家族でボードゲームをしています。
きっと手に入れた日には、全員テレビの前から動かなくなってしまうことでしょう。

もう少し生活が落ち着くまで、我慢します(笑)

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こんにちわ。さなです。スターウォーズは過去編の新3部作が好きです。ナタリーポートマン可愛すぎ。スーパーの寿司バイトに大分慣れてきました。最近握りデビューを果たしたのですが、教えてくれる時は全て英語なので、細かいニュアンスがなかなか分からず、悪戦苦闘していま
jedai

こんにちわ。さなです。
スターウォーズは過去編の新3部作が好きです。
ナタリーポートマン可愛すぎ。

スーパーの寿司バイトに大分慣れてきました。
最近握りデビューを果たしたのですが、教えてくれる時は全て英語なので、細かいニュアンスがなかなか分からず、悪戦苦闘しています(^^;)

何とか形にするところまで行きましたが、やっぱり難しい!
根気よく教えてくれる上司のCさん、いつもありがとうございます。

試作品です。
sushi


英語が苦手な私に、Cさんはとても良くしてくれます。
そんなCさんがいきなり職場から居なくなった話はこちらからどうぞ。

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こんにちわ。さなです。最近バイト先で遂に握り寿司デビューを果たしました。Sushiマスターになる日が少しずつ近づいているようです。私もHさんも、一応自分でテントは張れますが、いかんせんキャンプ用品を全て日本に置いてきてしまっており、何も持っていない現状なので、
camp
camp2

こんにちわ。さなです。
最近バイト先で遂に握り寿司デビューを果たしました。
Sushiマスターになる日が少しずつ近づいているようです。

私もHさんも、一応自分でテントは張れますが、いかんせんキャンプ用品を全て日本に置いてきてしまっており、何も持っていない現状なので、今回は全てコミコミの初心者コースに申し込みしました。

・テント(8人分!大きい‼)
・日よけタープ
・人数分の椅子
・キッチン用品一揃え
・ガスバーナー(2口コンロ)
・焚火台&薪
これにキャンプサイト代と初心者向けキャンプレクチャー、釣り体験が全て込みで、3人での合計代金たったの$100‼
超安いと思ってしまいました。

私たちの他に、何組かグループがいました。
時間になると各々ベースキャンプに集まって説明を受けます。
が、基本的に自由なので不要であれば行かなくてもOK。

時間割はこんな感じです。
~一日目~
 8:30 受付
10:00 キャンプ場の動植物について説明
10:30 日よけタープの張り方
11:00 各自昼ごはん作り
12:00 各自ランチタイム
13:00 テントの張り方
14:00 自由
16:00 焚火のやり方
    その後は自由

~二日目~
8:00 各自朝食
9:00 釣り体験
11:00 片付けの方法
    その後は自由
14:00までにキャンプサイトを撤収

自由時間は同じ敷地にトレッキングやビーチもあるので時間を持て余すこともなし。
私たちは1泊2日で帰ってしまいましたが、地元の人は1~2週間くらい、ここで過ごすそうです。

帰ってきてから早速、全員でキャンプ用品を物色し始めました。
来年までにはテントと釣り具を揃えて、自分たちで行けるようになりたいなぁ。

カナダに来てから新しい発見が沢山あります。
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こんにちわ。さなです。カータンブログさんの大ファンであるHさんは、先日から冝保愛子ホラー動画を検索しまくり、Lちゃんと一緒に毎日見ているようです。「怖い…無理無理‼‼‼‼」と言いながらも、2人で完全にドハマりしています。私自身、幽霊はあまり信じていないのです
夜の連れション
夜の連れション2

こんにちわ。さなです。
カータンブログさんの大ファンであるHさんは、先日から冝保愛子ホラー動画を検索しまくり、Lちゃんと一緒に毎日見ているようです。
「怖い…無理無理‼‼‼‼」
と言いながらも、2人で完全にドハマりしています。

私自身、幽霊はあまり信じていないのですが、暗闇は本能的に怖いです。
日本のキャンプ場は、夜間でも外灯が設置してあり、トイレに行くのも問題ありませんでしたが、今回行ったキャンプ場は完全に真っ暗…‼

しかも遠くから聞こえるのは、オオカミの遠吠え
昼間のスタッフさんから、
「一週間ほど前にが出たので、気を付けてくださいね」
とさわやかに言われ、
足元では何かがガサガサと音を立てている…

流石に一人トイレは怖くて無理でした(涙)
今回の場所はトイレがすぐ裏手にあったので、夜も安心♪と思っていたのですが、完全に甘かったです。

結局Lちゃんは朝までぐっすりでした。
午前4時に無理やり起こされたHさんは、文句ひとつ言わずに一緒に連れションしてくれました。
ありがとうHさん。

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こんにちわ。さなです。最近私のYoutubeチャンネルに、可愛い子猫の新着動画が定期的に届くので、仕事前の貴重な時間を完全に吸い取られています。朝にゃんタイム最高。最後のコマに書いてある、ズボンに乗ったお腹周りのお肉は、英語スラングでラブハンドルと呼ぶそう。こち
go to west
こんにちわ。さなです。
最近私のYoutubeチャンネルに、可愛い子猫の新着動画が定期的に届くので、仕事前の貴重な時間を完全に吸い取られています。
朝にゃんタイム最高。

最後のコマに書いてある、ズボンに乗ったお腹周りのお肉は、英語スラングでラブハンドルと呼ぶそう。
こちらでは、やせ型が好きな人と同じくらいかそれ以上に、ぽっちゃり体系も人気で、街を歩いてもプラスサイズの大胆&可愛い服がたくさん売っています。隠すよりも見せる文化に、圧倒されまくりです。
だから、少しくらい太っても…いえ、ダイエットします(涙)

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こんにちわ。さなです。ふと思い立って、Lちゃんと一緒にマリア様がみてるを鑑賞しました。今週からLちゃんの口調が「ごきげんよう」「行ってらっしゃいませ」に変化してしまったので、保護者としての責任を感じています。カナダに引っ越してから、みんなで過ごす時間を大切
holiday
holiday2

こんにちわ。さなです。
ふと思い立って、Lちゃんと一緒にマリア様がみてるを鑑賞しました。
今週からLちゃんの口調が「ごきげんよう」「行ってらっしゃいませ」に変化してしまったので、保護者としての責任を感じています。

カナダに引っ越してから、みんなで過ごす時間を大切にしたかったので、外に遊びに出ることが多くなりました。
以前は秋葉原に通い詰めていたのですが、最近はもっぱら近所の湖を散歩する毎日です。
先週末は遂にキャンプデビューまで果たしました。

Hさんに、最近のオタ活離れについて寂しさを訴えたところ
「健康的になって良かったじゃないか」
と冷ややかに言われてしまったので、次の週末は一人でこっそりアニメ鑑賞会をしようと思います。

お知らせ
レインボーライフさんで記事を掲載していただきました。
第8回は結婚式の誓いの言葉についてです。
よろしければこちらからどうぞ!

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こんにちわ。さなです。Hさんが、近所で壊れた自転車を拾ってきました。錆を取ったりタイヤを変えたり、毎日楽しそうに弄っています。カナダでは大きなオーブンが備え付けられているキッチンが多く、家族も多いので、ロースト用の丸鳥や七面鳥が、たくさん売られています。
一年たちました

こんにちわ。さなです。
Hさんが、近所で壊れた自転車を拾ってきました。
錆を取ったりタイヤを変えたり、毎日楽しそうに弄っています。

カナダでは大きなオーブンが備え付けられているキッチンが多く、家族も多いので、ロースト用の丸鳥や七面鳥が、たくさん売られています。
切り身よりも断然安いので、我が家はホールで買ってきて、家で解体します。

もちろん、日本ではお互いやったことがないため、初めての時はyoutubeを見ながら恐る恐る切っていたのですが、今では手慣れたもので、もも肉、胸肉、ささみ、手羽等に10分間くらいで綺麗に分けてくれます。
出てきた鶏ガラは毎回ラーメンスープに。

毎日の料理は私が作ることが多いのですが、肉の解体はHさんの方が上手なので、最近はすっかりお任せ。
いつもありがとうHさん。

明日は3人でキャンプに行ってきます!
星空が楽しみです。

カナダに来るまでの経緯はこちらからどうぞ

カナダ行きs

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